Yoga Tailandés

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Dentro de la multitud de estilos de Yoga, se encuentra el Yoga Tailandés o yoga del Ermitaño o Asceta, conforma una serie de trabajo en posturas sedendes, carente de posturas de inversión, encontramos en esta disciplina yóguica una gran herramienta, fuente de bienestar consciente.

Los ejercicios realizados mayoritariamente en apnea con posturas sencillas que sueltan el cuerpo, y ayudan al la correcta circulación energética, alivia tensiones, estimula la regulación corporal y ayuda a mantener el cuerpo en óptimo estado de salud.

Mejora la movilidad de las articulaciones, aporta elasticidad y flexibilidad a los músculos, armoniza el sistema nervioso, reduce el estrés y la ansiedad, mejora la postura y el equilibrio, estimula el sistema digestivo y la circulación, alivia el insomnio, reduce la fatiga y genera fuerza interior.