Qi Gong / Chi Kung

El Chi Kung (Chino:氣功, Pinyin: qìgōng ) alude a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la Medicina China Tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico. Se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China, se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.

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Se le atribuye la acepción de “yoga chino” debido a que en su práctica se trabaja con la respiración postura y concentración como en las prácticas habituales del yoga. Como herramienta para la salud ofrece grandes beneficios en lesiones y enfermedades crónicas. Existen diversas formas de realizarlo, tantas como formas de practicar Tai Chi Chuan, las variaciones se encuentran principalmente en la ejecución de los movimientos y en la respiración. La páctica esta asociada con el Tai Chi haciendo hincapié en el flujo de energía, sus sensaciones y el estímulo y manejo de la misma.